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Receita de chá de gengibre para emagrecer

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Você está satisfeito com seu corpo? Se você respondeu "não", pode se considerar dentro das estatísticas. E o que, afinal, incomoda tanto as pessoas em relação ao corpo? Indiscutivelmente, a gordura localizada. Por mais magras que estejam, as pessoas sempre encontram alguma gordurinha indesejável, sem contar aquelas que de fato estão visivelmente acima do peso. Todo mundo já sabe que não é fácil emagrecer.

A maioria das pessoas vive em busca de uma dieta milagrosa ou receita infalível para exterminar as gordurinhas extras que tanto as incomodam. Entretanto, o risco de se fazer dietas sem acompanhamento médico ou de um nutricionista é muito grande. Dietas “milagrosas” são muito restritivas, ao mesmo tempo em que eliminam a ingestão de gorduras ou carboidratos, impedem que se comam alimentos e nutrientes essenciais para a saúde.

Existem várias receitas caseiras para emagrecer. O chá de gengibre, por exemplo, pode ser uma ajuda a mais na busca do emagrecimento. O chá contribui para a perda de peso porque age como inibidor de apetite, dando a sensação de saciedade. Como se trata de um alimento termogênico (queimador de gordura), acelera o metabolismo e isso causa a perda de calorias. Quem já usou e aprovou diz que é possível perder peso já nas primeiras semanas de uso, porém, ainda não existe comprovação científica.

O gengibre é uma planta com propriedades benéficas à saúde, por isso, é muito utilizada em chás e temperos e é considerada uma planta medicinal. Ele é anticoagulante, auxilia nos problemas circulatórios, digestivos, alivia os efeitos da gripe, resfriados, dores de garganta e até ressaca. Compressas quentes de gengibre são eficientes para aliviar os sintomas de artrite, dores de cabeça e da coluna, diminuem a congestão nasal, cólicas menstruais e previnem o câncer de intestino e ovário.

Receita de chá de gengibre para emagrecer

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Ingredientes:

  • 5 cm de raiz de gengibre
  • ½ litro de água
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 4 cravos-da-índia
  • ¼ de limão
  • 1 canela em pó

Modo de preparo:

De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber.

Beba-o 5 vezes ao dia, sempre depois das refeições.

Importante: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do gengibre sejam perdidas.

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21 Comentários

Olá, gostaria de saber se é possível fazer essa receita e obter o mesmo resultado sem a utilização da noz-moscada. A receita realmente me interessou muito, mas é muito difícil achar noz-moscada aqui onde moro.

Obrigado.

qui, 2013-07-04 00:59

Quero receber mais receitas caseiras p/emagrecer!

qua, 2013-09-11 00:25

Quero receber receitas para emagrecer

seg, 2013-09-23 11:30

li uma matéria que fala a respeito do gengibre e seus benefícios,só que dizia que o gengibre para manter suas propriedades teria que ser consumido cru(ralado e misturado com água),gostaria de saber qual a maneira correta de usa-ló,se no chá,ou como citei acima.

ter, 2013-10-08 21:01

por favor não entendi.!!!!!!!!!
primeiro se faz o suco de gengibre com limão
se faz o suco com essa água? e depois de pronto o suco se coloca o restante dos ingredientes e coloca tudo pra ferver e isso? desde já obg

qua, 2013-10-09 23:27

Gostei da receita....vou passar a fazer...aproveitar e levar uma garrafinha desse chá para a academia, que comecei faz 5 dias!!

sab, 2013-10-12 12:29

gostaria de saber muito mais esta receitas caseiras

dom, 2013-10-13 06:59

Amei esta receita muito boa , gostaria d receber receita d ganho d massa muscular desde já agradeço JANETE C CARINHO....

dom, 2013-10-27 20:56

gostaria de receber mais receitas de chás e sucos para emagrecerpo e-mail desde ja agradeço

dom, 2013-11-03 00:12

gostaria de saber se tem horario correto pra tomar o chá?posso tomar qualquer hora?

qua, 2013-11-13 23:26

Gostei e estou interessa nessa receita de chá de gengibre,mas tbm não entendi muito bem a receita eu tenho q fazer o chá de gengibre e o suco de limão separados e depois juntar td e o resto dos ingredientes p sair o chá? Me ajudem preciso emagrecer rápido,desde já muito obrigado.

qui, 2013-11-14 19:25

gostaria de saber se toma o suco em jejum ou a noite quando for deitar

sex, 2013-11-15 18:59

Perfeita essa receita!!! Quero receber mais receitas para emagrecer e desde já obrigada!!!

seg, 2013-11-18 15:33

Ola, ja faz alguns dias que estou bebendo o cha de gengibre, inclusive só utilizo o gengibre, e estou emagrecendo, claro que acompanhado de uma dieta, bebo 1 lt por dia do chá, me sinto muito bem, acredito que esta fazendo bem para meu intestino, pelo menos estou emagrecendo, 1 ou 2 kg por semana, ja perdi uns 7, pretendo continuar tomando ainda quero perder mais alguns kg :)

seg, 2013-12-02 11:03

Vou experimentar e depois se aprovar darei a minha mamãe.

qui, 2013-12-26 19:25

ola da mandar a receita. do cha de gengibre. mais bem esplicada porque nao emtendi se ferve .suco eu ja tomo ocha so do gemgibre. e que e bom mesmo. por. favor manda outras. receitas de chas para emagrecer obrigado

qui, 2013-12-26 22:18

Olá, gostaria de saber se não colocar a noz moscada a e canela se da o mesmo rasultado

sex, 2013-12-27 08:40

ótimo, adorei ja utilizava gengibre em sucos e realmente nunca mais engordei, tenho massa muscular, e nada de gordura em meu corpo descobri a gengibre com suco verde e desde então estou satisfeita, experimentem vale a pena.

sex, 2013-12-27 09:10

eu preciso emagrecer e acho que remedios naturais é melhor não causam mal a saúde e nem ao bolso .

sex, 2013-12-27 11:53

posso por gengibre em pó,da o mesmo efeito,tem alguma contra indicação nesse chá

sex, 2013-12-27 15:43

Receitas caseiras para rejuvenescer a pele e eliminar gordurinhas indesejaveis

sex, 2013-12-27 22:47
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