O Ioga para Maria Sharapova

Para os esportistas sempre é bom a integração das disciplinas esportivas. Um nadador pode praticar remo a modo de complemento, e um jogado de rugby pode fazer musculação para adquiri mais força. No caso do Tênis, praticar ioga é uma ideia muito boa, pois a prática do ioga incrementa a elasticidade e repercute na performance sobre a quadra.

Maria Sharapova está completamente cientes disso, e em um vídeo para Nike que você pode ver a seguir, a tenista explica o que é o ioga na sua vida e o efeito positivo que esta prática tem sobre seu rendimento.

A tenista rusa conta que a prática de ioga desde pequena, e que isto tem lhe ajudado notavelmente a desenvolver-se como esportista. Como bem conta Sharapova, em um esporte no qual o balance e o equilíbrio são claves, o ioga tem lhe dado uma força no seu desenvolvimento como tenista profissional.