Remédios caseiros e naturais para o colesterol
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- Publicado por: Juh
Em nosso organismo temos dois tipos de colesterol; o bom colesterol (HDL) e o mal colesterol (LDL). Quando falamos de ter o colesterol alto, falamos de que o LDL é o que tem um índice alto. Se esse for o seu cado, veremos hoje alguns remédios caseiros e naturais para o colesterol, esperando que eles lhe sejam de utilidade para diminuir o índice de LDL.
Os problemas do colesterol LDL traduzem-se em uma irritação das veias e artérias, além de estimular a arteriosclerose e outros problemas do tipo circulatório. As pessoas que precisam recorrer a remédios naturais para o colesterol são hipertensos, superviventes de ataques cardíacos, fumadores, pessoas com diabete e em geral pessoas com mais de 45 anos de idade.
Um dos principais agentes que nos ajuda a prevenir o colesterol alto é a niacina, ou vitamina B3. Ela tem a dupla capacidade de diminuir os níveis de colesterol LDL e de incrementar o colesterol HDL. Esta vitamina pode ser achada em cereais, carnes vermelhas, fígado, lácteos, alcachofas, abacates, batatas, salmão, atum, arroz branco ou aveia, entre outros.
O cromo é fundamental para diminuir os valores de colesterol, pois ele é fundamental na sínteses de gorduras e proteínas. O cromo mantêm os níveis de açúcar estáveis, e isso ajuda a pessoas com hipoglicemia e diabetes, ambas relacionadas com os altos níveis de colesterol. Bebendo 400 mcg de cromo por dia é suficiente.
No referente ao que você deve comer, a recomendação fundamental é o alho. Um dente de alho por dia consumido naturalmente ou em forma de suplemento reduz o colesterol LDL até em um 12%. também o gengibre pode lhe ajudar, pois suas raízes melhoram a circulação sanguínea, além de diminuir o colesterol.
E por último, a recomendação é um remédio caseiro para o colesterol, que consiste em misturar uma colherinha de flores de limão, meia colherinha de sementes de feno-grego e meia colherinha de gengibre em um quarto litro de água. Esquente os ingredientes e deixe esfriar; beba dois copos por dia.
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11 ComentáriosComentar
achei ridícula essa receita caseira. Flor de limão? Que isso? Poderiam dar algo mais conhecido das pessoas...
Os limões nascem numa árvore, o limoeiro. No limoeiro também nascem flores, as flores de limão. Algo mais caseiro do que uma flore de uma árvore que muitas pessoas têm em casa?
A minha intencao nao e criticar a receita mas devemos levar em consideracao que nos dias de hoje acho um pouco dificil que a maioria dos leitores tenham um pe de limao em sua casa. As pessoas que moram nas grandes cidades talvez nunca tenham visto um pe de limao.
Receitas caseiras da epoca da vovo sao muito boas mas precisamos fazer tambem uma atualizacao nas mesmas e traze-las para o seculo 21.
Fica aqui a minha dica.
Você não precisa ter um pé de limão em casa para conseguir as flores, basta comprá-las numa loja de remédios naturais, e isso tem em toda cidade, especialmente nas grandes.
Já tomei vários remédios ja não sei qual decisão vou tomar o meu colesterol ja estar em 380
tomei agua de bringela casca de cicupira branca e um caixa de remedio que custou 100reais.
é bom este remedio caseiro
quero saber se a berinjela em capsula tem o mesmo efeito que a berinjela natural para o controle do colesterol estou comendo para o triglicedios sementes de girassol se existe outra coisa melhor queria saber mande resposta pois nao quero tomar remedios receitados pelos medicos
eu tomei cha de oliveira para baixar o colesterol ,nao baixou, mas em compensaçao o triglicerideos que estavam em 150 baixaram para 75
Acredito que todas as dicas relevantes a ação contra o colesterol são boas, não nascemos sabendo de tudo e o pouco que nus é passado devemos utiliza-los até chegamos ao ideal...
gostaria de saber se existe remédio pra baixar ou colesterol? sem ser este s que ja lir ai
gostaria de saber se existe remédio pra baixar ou colesterol? sem ser este s que ja lir ai