Curar a depressão consumindo sal?

Ao falar do consumo de sal, sempre lembramos dos riscos associados, sendo o mais importante o potencial dano ao sistema cardiovascular. Geralmente estamos tão perseguidos por esse fantasma que acabamos usando menos sal na comida, negando-nos o seu sabor incomparável.

Mas, ainda sem esquecer desse risco, devemos começar a considerar mais o seu consumo. Acontece que quando de um lado o sal é uma ameaça ao sistema cardiovascular, pelo outro, chama a nossa atenção como uma cura para a depressão, aliás, como uma cura natural para a mesma.

Então vejamos como o sal está sendo considerado como um antidepressivo natural, sem esquecer do nosso sistema cardiovascular.

Diferentes estudos já comprovaram o potencial do sal para aumentar a atenção e a velocidade de reação de quem o consome, além disso, comprovaram que este tempero ajuda a melhorar o humor, fazendo como que a gente se sinta bem.

De fato, o mal humor e a depressão entendem-se como uma resposta fisiológica à ausência do sal (junto com outros fatores, é claro). Mas também, a falta de sal no organismo pode refletir-se ao sentir tensão e ansiedade.

Isto não significa que se você está sofrendo com depressão deva correr na cozinha e começar a comer sal colher por colher. Você deve moderar o seu consumo, lembrando sempre do seu sistema cardiovascular. Mas sim, você pode usá-lo nos seus alimentos de todos os dias, podendo assim favorecer o seu estado de ânimo e curando a depressão. Simplesmente lembre, a moderação é a chave.