Sumoterapia

A Sumoterapia é uma forma alternativa de explorar as propriedades de frutas e verduras sem ter que comê-las, passando a ingeri-las na forma de suco. Claro que a Sumoterapia não é uma terapia alternativa em si, mas sim uma estratégia nutricional que opera dentro dos princípios da naturopatia.

As frutas são um agente nutricional altamente eficaz, essenciais para qualquer dieta saudável e um alimento de fácil digestão. No entanto, alguns vegetais não são tão fáceis de digerir, e suas folhas fibrosas são difíceis de processar, prejudicando a digestão.

A sumoterapia é basicamente o que o seu nome conta, trata-se do consumo de suco de frutas. Isto não só facilita a digestão destes alimentos, mas também como o suco não contém proteínas ou gorduras, não deixa resíduos ou toxinas no nosso corpo.

As frutas e verduras possuem propriedades específicas, dependendo de qual falemos. Combiná-las em um suco é um bom jeito de aproveitá-las de forma conjunta, e as combinações que você pode fazer são incontáveis: de fato, é possível misturar frutas e verduras em um mesmo suco.

Na medida em que você for entrando no mundo da sumoterapia irá achar os sabores de suco que combinam melhor com seu paladar. Você pode beber estes sucos nas comidas, hidratando seu corpo e ganhando seus nutrientes.