Risoterapia e seus benefícios emocionais

Provavelmente a gente pense no riso como algo cotidiano, algo que acontece todos os dias e de um jeito natural. Mas, vocês tem pensado  quantas vezes no dia riem? Quando foi a última vez que você riu tanto que até chegou a ficar sem ar? Pois a verdade é que nos dias de hoje o riso é menos cotidiano do que acreditamos.

Justamente é por isso que a risoterapia serve para incentivar o riso e fazer dele algo de todos os dias, de jeito natural. Na risoterapia procura-se estimular o riso de jeito grupal, por meio do jogo, da dança, das massagens y de diferentes técnicas para lograr que o riso saia de nós em um jeito natural.

É um fato cientifico que o riso em jeito de gargalhada, sem nenhum tipo de esforço, diminui o envelhecimento, elimina tensões, stress e ansiedade, combate a depressão, diminui transtornos respiratórios, de insônia e diminui o colesterol, entre outros.

A risoterapia procura eliminar todo tipo de bloqueios por meio do riso. Os bloqueios podem ser do tipo emocional, traumáticos, sexuais, etc. nas sessões grupais de risoterapia procura-se que os participantes interatuem com a finalidade de relacionar-se, para assim poderem rir muito e eliminar a emergia negativa que possuem, chegando a um clima de liberação total.

O riso tem sido conhecido per estas propriedades a muitos anos, e atualmente é usado em diversos centros, para contribuir à saúde menta dos indivíduos. É incrível como algo que parece tão cotidiano e natural contribui tanto ao nosso bem-estar emocional.