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Quais os benefícios da melancia

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Hoje iremos conhecer alguns dos benefícios que você pode obter com a melancia, pois já que gostamos tanto desta fruta, é bom saber quais os benefícios da melancia e assim ser mais concientes deles na hora de ingeri-la.

Conheca porque a melancia é uma boa dica de alimentação.

Antioxidante: o licopeno da melancia proporciona uma ação que impede a produção de radicais libres, os quais quais produzem uma reação que produz danos a nível celular.

Limpa os intestinos: pela sua quantidade de fibra ajuda no processo digestivo e faz com que seja mais fácil eliminar as fezes.

Tensão arterial: ajuda a equilibrar o sistema circulatório, tudo isso graças às suas sustâncias nutritivas.

Hidrata: a melancia é um 93% água, pelo qual, ao comê-la você estará hidratando seu corpo.

Emagrece: o conteúdo de calorias da melancia é muito baixo, sendo de 20 calorias para cada 100 gramas de melancia.

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5 Comentários

Realmente muito interessante! Obrigado.

sab, 2011-01-15 23:21

A Melancia é incrivel!
Eu fiz um video sobre os benefícios da melancia! Com informações científicas!

http://www.youtube.com/watch?v=-dWUwtiWgjI

abraço!

sab, 2011-03-19 12:18

Eu sou super fâ dessa fruta, ela é estupidamente deselegante em seu formato, muita exagerada no seu formato mas tem uma beleza interior muito bonita e de uma importância enorme para saúde suas qualidades são fundamentais para um equilibrio saudável.Compro toda semana, faz parte da minha mesa na hora do almoço após as refeições.
Agradeço as visitas de todos em meu blog

ter, 2011-03-22 19:14

Gosto muito de melancia mas quando como ne da dor no estomago.

sab, 2011-07-02 13:38

Gosto muito de melancia,banana e abacate.
Mais quando eu como meda dor de estomago.Por que será?

qua, 2012-09-19 20:40
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