O efeito do Tai-Chi sobre os estados de ânimo

Filho do Oriente e cada vez mais popular no Ocidente, o Tai-Chi é um arte marcial de baixo impacto, conhecido pelos seus grandes benefícios sobre a saúde física, refletindo-se positivamente sobre uma boa quantidade de problemas que vão desde a recuperação do equilíbrio até a saúde cardiovascular.

Também foram destacados alguns benefícios do Tai-Chi sobre a saúde mental e os estados de ânimo daquelas pessoas que o praticam mas, desde a Escola de Medicina da Universidade de Tufts, o Dr. Chenchen Wang trabalhou com uma equipe de pesquisadores, realizando uma revisão da literatura científica vinculada aos efeitos positivos do Tai-Chi para comprovar se é verdade.

Após analisar os papéis, Wang concluiu que ainda é muito cedo para falar dos efeitos do Tai-CHi sobre a saúde mental das pessoas que o praticam, pois os estudos a respeito não são completamente rigorosos e suas conclusões foram apressadas.

Segundo os pesquisadores, os estudos não são completamente exaustivos e o rigor científico foi praticamente deixado de lado.

Publicado no BMC Complementary and Alternative Medicine, o Dr. Chenchen Wang concluiu que “ um conhecimento mais detalhado dos efeitos fisiológicos e psicológicos do Tai-Chi poderiam levar a novas abordagens para promover a saúde, tratar condições medicinais crônicas”.