Medicina natural para o colesterol

O colesterol entope as veias e artérias e é a principal causa de doenças cardíacas em homens com mais de 45 anos. A melhor maneira de manter o colesterol sob controle é através de uma boa nutrição e exercício físico regular.

Os produtos naturais como ervas e os vegetais são usadas como remédios naturais para o colesterol, talvez inconscientemente, e algumas fazem parte dos hábitos alimentares de muitas pessoas que os consomem diariamente.

A medicina natural para o colesterol dá algumas fórmulas para diminuir o colesterol, mas, como observado anteriormente, é muito importante o exercício físico, uma alimentação saudável e, geralmente, ter hábitos comportamentais que não sejam prejudiciais como o fumo, o álcool e a vida sedentária.

Vitaminas do complexo B e alguns de seus derivados, tais como B5 reduzem os efeitos prejudiciais do colesterol de baixa densidade. Muitos alimentos são ricos em vitamina B, como os cereais e os grãos integrais, nozes, queijo, as lentilhas, cogumelos e alguns frutos e vegetais, como coco espinafre.

Um bom remédio natural para baixar o colesterol é feito com 50 gramas de folhas secas da alcachofra em um litro de água. As folhas picadas são fervidos por 15 minutos, a infusão deve beber-se três vezes por dia, sem açúcar.

O alho tem demonstrado ser de grande ajuda para combater o colesterol devido às suas propriedades vasodilatadoras. Também reduz a pressão arterial e ajuda a remover os depósitos de gordura por meios naturais.

Outro remédio natural para o colesterol é obtido com a oliva; o óleo de oliva é um excelente antioxidante que dá mais elasticidade às artérias, resultando em uma melhora do sistema circulatório em geral.

Você pode conseguir bons resultados com outras plantas medicinais que a natureza nos oferece como chá verde, chicória, absinto, boldo, dente de leão, orégano e outros. Entretanto, pode ser perigoso para iniciar um tratamento natural com algumas destas plantas, se nós estamos sob os efeitos de outro medicamento.