Propriedades dos arandos

Hoje falaremos novamente dos arandos para descobrir quais os benefícios que podemos obter com seu consumo em nosso dia a dia.

O principal que você deve saber é que os arandos são muito nutritivos, ricos em fibra e libres de gorduras e sódio. Entre as propriedades dos arandos podemos mencionar que é refrescante, tônico, astringente e diurético. Contêm muita vitamina C, pelo que é uma das frutas com maior poder antioxidante que existe.

A vitamina C, além da sua ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e favorece a absorção do ferro por parte do nosso organismo, pelo que é uma boa ajuda para prevenir a anemia.

O consumo diário de arandos pode ser uma boa forma de combater a constipação e alguns transtornos dos intestinos, graças ao conteúdo de fibras.

Foi comprovado que uma das maiores propriedades medicinais dos arandos é  seu efeito para combater infecções urinárias. É muito efetivo neste sentido e é usado para complementar tratamentos com antibióticos.