Frutos para prevenir doenças cerebrais

Há aqueles que são fãs das bagas. Não para mim, mas devo admitir que essas frutas são deliciosas, e que se fossem mais comuns na minha cidade, estaríam na lista de meus alimentos comuns. A boa notícia é que, além de seu delicioso sabor, frutas (framboesas, amoras, morangos, amoras, etc) têm inúmeras vantagens associadas.

Em particular, falamos de morangos e amoras, que têm se destacado por uma equipe de pesquisadores do Human Nutrition Research Center on Aging, Departamento de Agricultura dos Estados Unidos como um agente preventivo de doenças do cérebro.

Sabe-se que os frutos contêm elevados níveis de antioxidantes e, portanto, pode prevenir vários tipos de doenças. Especificamente, comer frutas ajuda as células do cérebro para remover as toxinas que causam a perda de memória e outros problemas associados com o envelhecimento do cérebro.

Especificamente, os compostos das bagas associados à prevenção dessas doenças são os polifenóis, substâncias antioxidantes responsáveis por proteger as células dos danos externos e que estão presentes em muitos outros alimentos.

A conclusão é muito interessante, pois acrescenta um elemento de boa saúde para algumas frutas deliciosas, que nos dá mais motivos para consumir diariamente.