Como diminuir a pressão sanguínea com nozes

As nozes, além de deliciosas, trazem benefícios à saúde de quem as consome, pelo qual devemos saber apreciá-las ainda mais.

Sabemos que dentre os benefícios das nozes podemos mencionar seu potencial para diminuir o mal colesterol no organismo, e agora surge uma nova pesquisa que fala sobre as propriedades das nozes para diminuir a pressão sanguínea.

A pesquisa surge na Universidade do Estado de Pennsylvania e nela trabalharam com 22 adultos com níveis elevados de colesterol. Eles consumiram nozes durante umas 6 semanas, para observar, após esse tempo, que os níveis de pressão sanguínea diminuiu de forma significativa.

Observaram que aqueles que consumiram óleo de nozes experimentaram uma redução maior na pressão arterial.