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Propriedades do gergelim

Propriedades-do-gergelim Ildiko Papp - RF - Thinkstock

As propriedades do gergelim são muitas, mas podemos destacar os nutrientes que ele aporta ao nosso corpo, especialmente cálcio e ferro.

Tradicionalmente o gergelim é muito usado na cozinha, especialmente quando falamos de países árabes e da antiga Grécia. Sempre se conheceram as suas propriedades para fortalecer o sistema nervoso, melhorar o metabolismo, prevenir as doenças e retardar o envelhecimento celular.

Como mencionado, o gergelim possui muitos minerais, e pode potenciar a memória e a intelectualidade dos indivíduos; também ajuda no processo circulatório, sendo um alcalizante do sangue e também funciona como laxante.

O consumo de gergelim está recomendado para tratamentos de osteoporose, debilidade óssea ou pulmonar, queda do cabelo ou problemas bucais.

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1 Comentários

Como adicionar o gergelim a minha dieta alimentar??

qui, 2011-01-27 04:43
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