A medicina alternativa para iniciantes

A medicina alternativa oferece uma extensa lista de opções para quem quer escapar à alopatia. Não só para a cura de doenças, mas também para a prevenção. De suplementos alimentares às práticas como a acupuntura e massagens terapêuticas, há como fazer a prevenção e a cura de inúmeras condições que afligem a saúde do corpo humano. Poderá impulsionar o seu humor, tornar o corpo mais resistente ao stress diário, retardar os efeitos do envelhecimento... enfim, as ervas medicinais podem fazer muito pelo seu bem estar.  

A crença no poder curativo das ervas surgiu com os nossos antepassados. E até hoje a sua importância é indiscutível na “comunidade de medicamentos”.  

Essa descoberta do efeito benéfico de diversas ervas medicinais foi transmitida de geração em geração, e até os dias atuais é possível constatar resultados surpreendentes. Na verdade, os médicos, pesquisadores e cientistas em todo o mundo, começam a descobrir e a aceitar o poder dessas ervas. Prova disso é a Terapia Integrativa, onde a medicina moderna é complementada com a metodologia das práticas alternativas, e com remédios feitos a partir de ervas.

Para os iniciantes nesta modalidade, um dos conselhos é começar com um simples complexo multivitamínico acompanhando a primeira refeição do dia. Os multivitamínicos que contenham cálcio, magnésio e vitamina C são conhecidos por ajudar a tratar e a prevenir doenças como a osteoporose e a artrite. Se têm a condição já diagnosticada, este tipo de oferta poderá auxiliar na cura.  

 Mas o que se deve fazer mesmo é conhecer as ervas e suas potencialidades. Isto vai levá-lo a discernir o que um tipo particular de planta ou erva pode fazer para garantir que o seu corpo permaneça saudável. Considere que os povos de antigamente, que só dispunham desta possibilidade para curar-se, eram mais saudáveis, e viviam mais tempo.

Para começar a ter uma ideia mais concreta: Estudos têm demonstrado que o salgueiro casca, num exemplo, possui ingredientes encontrados na aspirina, e é mais saudável para livrar-se de uma dor de cabeça. É comprovado que a erva de São João ajuda a diminuir os sintomas de pacientes com depressão. E a salsinha e o chá de hortelã, ajudam a livrar-se do mau hálito, sem recorrer as balas que são carregadas de açúcar. A alfafa pode funcionar como diurético, e tem compostos ativos, como a saponina, que auxilia o corpo na dissolução da gordura, fortalecendo os vasos sanguíneos. A pimenta Caiena é famosa por sua capacidade de melhorar tanto a circulação, quanto a digestão, ajudando aqueles que pretendem perder peso.

Se pretender aprofundar-se nas práticas que compõem a medicina alternativa, poderá pesquisar nos motores de busca da internet e encontrar spas naturais e centros de medicina alternativa na sua área de residência. Dessa forma, poderá agendar uma sessão de massagem ou quiropraxia, que envolve apenas ingredientes naturais. Ao longo do tratamento poderá observar as mudanças que acontecem em seu corpo, e constatar se esta é realmente a alternativa eficaz para a sua saúde.