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Lavar as mãos para manter a saúde

Lavar-as-mãos-para-manter-a-saúde2 David Hernandez - RF - Thinkstock

O ato de lavar as mãos para manter a saúde é fundamental, pois é a maneira mais fácil de evitar infecções. No entanto, deve-se saber quando e como lavar, usar o sabonete de maneira correta, e se tiver filhos, instruí-los a lavar do modo certo, fazendo, ainda, com que adquiram o hábito.

Lavar as mãos com frequência é a maneira mais eficaz de fazer com que uma doença não se espalhe. E isto requer apenas água e sabão, ou um desinfetante à base de álcool.

Quando lavar

Lave as mãos todas as vezes que tocar pessoas, objetos, ou superfícies. É ao longo do dia que acumula vários germes em suas mãos, que podem infectar o seu organismo se tocar o nariz, a boca, ou os olhos com as mãos sujas.

Deve-se fazer a lavagem todas as vezes que tocar uma ferida, depois que der remédio à alguém, ou de cuidar de uma pessoa doente, ao remover e inserir lentes de contato, e também antes de preparar alimentos.

E, ainda, todas as vezes que manusear carnes cruas, especialmente a de frango, de usar o banheiro, de trocar fraldas, tocar um brinquedo de animal, tossir, assoar o nariz, ou espirrar.

A lista também inclui contato com o lixo doméstico, com produtos químicos, e sapatos.

Como lavar as mãos

Não basta dar uma ensaboada rápida e enxaguar. Para que a mão fique limpa após a lavagem, ensaboe muito bem, e esfregue as mãos com vigor por pelo menos 20 segundos. Esfregue todas as superfícies, como os punhos, as costas das mãos e sob as unhas. Enxague com água em abundância, e seque com uma toalha limpa, ou descartável, e utilize a toalha para desligar a torneira.

É importante saber que o sabão normal é muito mais eficaz para matar bactérias e germes que o sabão antibacteriano, este pode sim, fazer com que os microorganismo desenvolvam resistência às substâncias do produto, tornando-os cada vez mais difíceis de matar.

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1 Comentários

eu esfrego demais maos e sei q nao as sei lavar então esfrego-as demais devia ter um professor que me ajudasse eu sei mas nunca tive ganhei esta paranoia ao pensar nas cenas sujas fico com elas por vezes vermelhas ou brancas pq esfrego-as demais e passo-as com agua mal ou bem passo e nao as seco porque sinto que a toalha ta suja dos outros

sex, 2012-04-20 09:11
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