Facebook

Como combater a obesidade?

Como-combater-a-obesidade-1 Digital Vision. - RF - Thinkstock

A sociedade atual sofre muito com a obesidade, sendo a gordura o seu sintoma mais destacado. Se você está procurando como combater a obesidade, vou lhes passar algumas dicas que irão lhe ajudar a ter uma melhora no curto prazo.

Mas é preciso que você saiba que a obesidade deve ter um tratamento prolongado e com muitos cuidados, porque ela vai além da gordura. Se tiver a chance, consulte com um especialista da sua cidade que possa lhe ajudar.

Chá vermelho

Este é um remédio muito eficaz para perder peso sem a necessidade de dietas especias. Basta com beber 2 a 3 xícaras de chá vermelho diariamente durante um més para começar a perceber as mudanças no peso.

Chá de aipo

Coloque 6 talos de aipo em 2 litros d'água e deixe ferver durante meia hora. Deixe esfriar e beba como um chá todos os dias, durante 2 semanas. Com este sistema você conseguirá perder uns 5 quilos, dependendo da sua alimentação. Não beba este chá por mais de 5 dias ou irá afetar sua visão.

Vinagre de maçã

Coloque 2 colheres de vinagre de maçã num copo d'água e beba antes de cada comida. Com esta simples receita você irá favorecer a eliminação de células gordurosas.

Água

Para lutar contra a obesidade é muito importante beber grandes quantidades de água ao dia. Você precisa beber mais de 8 copos de água, e isso irá lhe ajudar a ter um correto funcionamento do seu metabolismo.

Estas são algumas das dicas que irão lhe ajudar a combater a obesidade, mas é preciso que você cuide da sua alimentação com uma dieta saudável e faça muito exercício para continuar com a queima de calorias.

Artigos recomendados

1 Comentários

estou tomando todos os dias antes das refeiçoes suco de limao é verdade que enmagrece

qua, 2013-04-10 13:59
O conteúdo deste campo é privado não será exibido ao público.