Remédios e dicas para tontura

Com os remédios e dicas para tontura poderá solucionar essa condição. Sua origem podem ser a hiper ventilação, pressão arterial baixa ou elevada, ataque de pânico, baixo nivel de açúcar, infecções ou anemia.

Para reenergizar o organismo, o limão é uma ótima escollha. Contém minerais e vitaminas, com destaque para a C, que são essenciais para estabilizar o corpo. Baixa a pressão, reduz o efeito de certas condições cardíacas e relaxa o corpo e a mente. Para beneficiar-se, mistura 1 colher de sopa de suco de limão em um copo de água, acrescente uma colher de chá de sal, e beba em seguida.

Excelente fonte de Vitamina B, fósforo, potássio, zinco, iodo e sódio, o iorgute natural é outro produto recomendado. Depois que ingerir um iorgute sentirá o corpo revigorado.

A sensação de vertigem pode ser eliminada com o uso frequente do vinagre de maçã. Este vinagre é rico em magnésio, sódio, cálcio, ferro, potássio e flúor, ingredientes que regulam a atividade do organismo. Num copo cheio de água adicione duas colheres de sopa, uma de mel e outra de vinagre, misture bem e tome 3 vezes por dia.

Se a tontura é derivada da sensação de fadiga, o melhor é optar pela mistura de mel com gengibre. Encha um colher de sopa, metade com extrato de gengibre, metade com mel, mistura num copo de água e beba 2 vezes por dia.

A sinusite também provoca sensações de vertigem. Neste caso, há que melhorar a circulação sanguínea. Mescle 3 partes iguais de pimenta do reino, mostarda em pó e sal, coloque num copo de água e beba 2 vezes ao dia.

Se a causa é a desidratação, há que beber água e suco de frutas naturais à sua escolha, desde que sejam dois copos por dia. Quanto a água, beba devagar, entre 8 e 12 copos.

Quando sentir tontura, procure sentar-se, e se possível, deitar-se. Se possui pré disposição as vertigens, evite o consumo de bebidas alcoolicas, de café ou chás em demasia. Fumar só piora a condição. Não faça movimentos bruscos, como sentar-se ou ficar em pé de repente, ou, ainda, abanar a cabeça.

Mantenha distância de alimentos muito salgados, ou muito açúcarados, assim como da coca cola diet.