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O limão em jejum para emagrecer, funciona?

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O limão é popularmente conhecido pelos seus benefícios à nossa saúde, pelo seu alto conteúdo de vitamina C (que ajuda a aliviar as doenças como a gripe), seus efeitos para eliminar as toxinas e pelo seu efeito para melhorar a digestão.

É por isso que o limão ajuda a emagrecer, sendo que muitas vezes é recomendado o consumo completo do seu suco. Hoje iremos avaliar se o consumo do limão em jejum para emagrecer funciona ou se ele prejudica a nossa saúde.

Por que o limão ajuda a emagrecer?

Em geral, costuma-se consumir o suco do limão ou o limão em rodelas dentro do copo para adicionar seus benefícios à bebida. Também há pessoas que adoram fazer água com limão para a hora da comida.

De qualquer jeito, o limão ajuda a emagrecer, porque ajuda a queimar as gorduras e a melhorar a nossa digestão ao promover a produção de ácidos gástricos. Se bem o suco de limão ajuda, você deverá fazer mudanças em seus hábitos de alimentação, porque ficar tomando suquinho de limão enquanto continua comendo frituras e açúcar, não funciona.

Por que tomar o suco do limão em jejum?

Acredita-se que as toxinas ficam acumuladas nas paredes intestinais, e isso poderia melhorar ao consumir o limão em jejum, mas não existem estudos científicos que avaliem esta teoria. Mesmo assim, acredita-se que o corpo possui mecanismos que ajudam a desintoxicar e não seria um bom motivo para consumir o limão em jejum.

Como consumir limão para emagrecer?

Como sempre, você pode consumir o limão em forma de suco. Esprema bem todo o suco do limão, coloque-o num copo e adicione uma xícara de água morna. Beba este suco pela manhã, todos os dias, mas tenha muito cuidado porque pode provocar azia, e inclusive úlcera gástrica. E é claro, não adicione açúcar, nunca!

Se o seu metabolismo está lento, você poderá beber o suco do limão por uns dias, para emagrecer, mas não é recomendado que você consuma o suco de limão em jejum por mais de 10 dias, para evitar azia.

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17 Comentários

O título do artigo "O limão em jejum para emagrece, funciona?" está faltando a letra "r" no emagrece, comentei do site com um amigo e a primeira observação que me foi feita foi a respeito do erro ortográfico, só que insisti dizendo que o site é muito bom e deve ter sido só um erro de digitação. Um grande abraço.

seg, 2012-01-16 20:39
imagem de Juh

Daniel,

Muito obrigada pelo seu comentário, a verdade é que foi um erro e eu não reparei até você mencionar!

Feliz ano.

ter, 2012-01-17 10:55

Nunca ouvi tantas bobagens sobre a ingesta de suco de limão em sites etc..., gostaria de receber uma explicação lógica sobre a fisiologia ou fisiopatologia envolvida em sua ingesta e o mecanismo de ação envolvido.

Nunca entendi estes ditos mecanismos de "detoxicação"ou alcalinização do meio interno, é muito papo furado e pouca ciência médica envolvida.

seg, 2012-11-26 13:35

Bom dia, li alguns de seus artigos e sinceramente achei bastante interessantes. Com respeito ao uso do suco de limão, recomendo os leitores a fazerem um estudo profundo sobre tal assunto no livro: O Poder de Cura do Limão - Autora: Conceicao Trucom - A autora é uma das maiores autoridades no assunto, reconhecida inclusive em vários países por seus trabalhos a respeito das maravilhas do uso contínuo do limão. Sou homeopata e fitoterapeuta. Tenho visto resultados surpreendentes apenas pelo uso diário do limão. Dizer que o uso do limão em jejum é perigoso é desconhecer os fatos, pois tal fruta é usada inclusive para curar a azia, gastrite e principalmente úlceras gástricas. Recomendo a leitura do livro acima para que não haja quaisquer dúvidas a respeito dos benefícios deste maravilhoso fruto.

seg, 2012-12-24 01:12

Comecei hoje a tomar o limao em jejum vamos ver o resultado após 10 dias.Volto a escrever.Linde 18/05/2013

sab, 2013-05-18 14:08

ja fiz outras vezes a dieta do limão e sempre emagreço inclusive estou fazendo de novo mas com esse site aprendi varias outras coisas parabéns.

dom, 2013-05-26 13:18

Ja faço isso a um bom tempo, e é verdade viu....todos ja me disseram q estou mais magra.

sex, 2013-05-31 16:32

é eu comecei desde o dia 27 de maio, mas eu sei que emagrece mesmo, o rapaz que trabalho comigo fez e está magro até de mais.

sab, 2013-06-01 06:07

como é o preparo do suco de limão?

qui, 2013-07-11 22:24

Olá, Mariana!

Esprema bem todo o suco do limão, coloque-o num copo e adicione uma xícara de água morna. Beba este suco pela manhã, todos os dias, mas tenha muito cuidado porque pode provocar azia, e inclusive úlcera gástrica. E é claro, não adicione açúcar, nunca!

seg, 2013-07-15 15:18

começarei hoje a tomar todos os dias o suco do limão e depois de 10 dias direi a vcs como estou me sentindo

ter, 2013-07-16 14:03

deixei de tomar o suco de limão com agua, temperatura ambiente, pq estou com calculo na visicula. Devo continuar assim mesmo?

ter, 2013-10-15 00:55

quero saber mais receitas para emagrecer

qua, 2013-11-13 23:18

sim deve comtinuar com um limao a tres por dia beber entre 10.30 e as11
misturar agua um copo nao açucar eu faço dois anos comtratamento vou continuar minhas analces otimas

seg, 2013-11-18 15:54

Como que é feito o suco do limão é espremido ? qual a quantidade certa de água ?

ter, 2013-11-26 18:45

Minha irmã fez e esta muito bem de corpo!Em uma semana ela emagreceu 6 quilos! Agora sou eu que vou fazer porque vi que é verdade!

seg, 2013-12-02 07:09

vou experimentar amanha cedo vou começar ai escrevo dizendo o resultado

sex, 2013-12-27 16:53
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