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Remédios naturais para a Fobia Social

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Os remédios naturais para a fobia social auxiliam a livrar-se deste medo intenso de algumas situações ou atividades que envolvem outras pessoas, incluindo atividades em família. A simples possibilidade de passar pela avaliação de outra pessoa deixam aterrorizados aqueles que sofrem com esta fobia, fazendo disparar os níveis de ansiedade.

Além de remédios naturais, a psicoterapia também pode ajudar na resolução deste tipo de transtorno. Vale citar que os medicamentos alopáticos destinados a este tratamento possuem efeitos colaterais que vão desde náuseas, mudança no comportamento, ou apetite sexual, a dores de cabeça, ocasionando outros tipos de desconforto, físico, ou psicológico.

Para fazer o tratamento sem riscos do gênero, um bom remédio natural é o chá de flor de maracujá. Essa flor possui propriedades que amenizam a ansiedade, e é conhecida por melhorar o humor.

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Um chá de raiz de valeriana também pode ser usado. Este chá funciona como um sedativo leve, e vai relaxar o sistema nervoso de maneira rápida. Terá efeito positivo na redução do estresse, nos sintomas de ansiedade e na tensão.

Nos casos mais graves, o mais aconselhável é o chá de kava kava. Esta erva é excelente para tratar do estresse e de fobias. Há relatos de que ao consumir o chá de kava kava numa base diária, passa-se a ficar muito mais sociável.

Quem sofre com fobia social deve ter atenção extra com o consumo de Vitaminas do Complexo B. Essa vitaminas são fundamentais para processar as reações químicas no organismo, logo, são importantes para equilibrar a saúde emocional.

O exercício físico é outra tática que pode ser aplicada com sucesso no tratamento deste transtorno. Mas no contexto geral, a força de vontade é o que mais conta. Incentivar a si mesmo a romper essa barreira de medo será de grande importância para criar e expandir o convívio social. Escolher alguém de confiança e desabafar pode ser um bom começo.

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17 Comentários

Obrigado

qua, 2012-02-22 09:42

Nós é que agradecemos Tiago.

Boa sorte!

qua, 2012-02-22 13:39

Esse site é demais! Parabéns pelo trabalho de vocês, são super profissionais!
Sofro de fobia social e vou tomar esses chás para ajudar no tratamento, obrigado por postarem!

qua, 2012-07-11 01:31

Olá Wallace,

Apreciamos e agradecemos seu comentário.

Boa sorte!!!
Abraços

qua, 2012-07-11 12:45

Gostei muito de suas postagens,creio que irão me ajudar bastante.
Também tenho fobia social (sindrome do pânico)...não é uma doença grave,mais tira todo nosso ânimo,o nervoso toma conta e todo lugar se transforma num palco do medo.
Obrigada pelas dicas,vou testar todas elas.
abraços!

ter, 2012-07-24 01:41

Existe tratamento natural para TOC?

qui, 2012-08-09 10:45

Olá Marina,

Poderá beber um chá de 2 a 3 vezes na semana de kava kava, Passiflora ou de Ginko Biloba. Infelizmente, apenas atenuam os sintomas, mas não promovem a cura. Aguarde que em breve publicaremos um artigo com opções mais detalhadas...

Boa sorte!!!
Abraços

ter, 2012-08-14 15:05

tenho medo de falar em publico vou tentar melhorar tomando este cha.
Robert

ter, 2012-08-21 22:50

Olá Robert,

Vale treinar em frente ao espelho também... Espero que ajude!!! Se precisar estamos por aqui.

Boa sorte!!!
Abraços

qua, 2012-08-22 14:39

Fobia social não é sindrome do pânico,

dom, 2012-09-09 15:13

Vou comprar tudo isso, não aguento mais viver nesse inferno e as pessoas não te compreenderem, eu quero ser feliz!

Gi Rabelo parabéns por falar sobre esse assunto.

seg, 2012-09-24 07:53

Olá Carlos,

Obrigado!!!

Para dar uma ajuda extra, sugiro que leia o artigo no link a seguir:

http://www.outramedicina.com/949/encontre-a-felicidade-nas-sementes-de-g...

No mais, faça isso mesmo. Espero que você tenha sucesso, e que consiga superar todos os obstáculos.
Boa sorte!!!
Abraços

seg, 2012-09-24 10:54

Ola gostaria de saber onde posso achar o cha de kava kava

dom, 2012-11-04 22:06

Olá Luciano,

Busque numa loja de ervas, de produtos naturais, ou de produtos orgânicos. Também é fácil encontrar em lojas deste gênero no espaço online.

Boa sorte!!!
Abraços

seg, 2012-11-05 20:58

Olá boa noite
Estou a fazer o desmame de antidepressivos:
Ansilor .unisedil e paroxetina
gostava de saber se tem algum medicamento natural que me possa ajudar , pois não esta a ser fácil fazer o desmame e se tivesse algo natural , talvez fosse mais fácil aguardo uma resposta
obrigado
Romeu
:

qui, 2013-02-14 19:47

para casos de fobia mais grave qual a quantidade de chá quantas vezes por dia?

qui, 2013-07-25 15:22

realmente o mais importante e a propria pessoa se esfor€ar e querer vencer esse problema, procurando ajuda ou enfrentando as situa€oes dificies para um fobico, mas no meu caso o maior problema sao as rea€oes do organismo, q sao dificies de controlar, tipo batimentos cardiacos acelerados, tremor, etc o nervosismo toma conta mesmo, e dificil d mais!!

sex, 2014-01-03 15:32
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