Aplicação do ioga
Para que serve o ioga?
Em algum momento você cegou a perguntar-se para que serve o ioga? Ele é considerado uma prática da medicina alternativa ou complementária, onde trabalha...
Como dormir melhor sem tomar medicamentos?
Dormir 8 horas todas as noites traz muitos benefícios ao corpo e à mente: protege a saúde de seu coração, reduz o estresse,...
Aula de ioga para mulheres grávidas
A gravidez é muito importante para todas as mulheres e, nesta fase o ioga pode ser muito benéfico. Você tem a opção de fazer aulas de ioga para gestantes...
O ioga e a flexibilidade
Antes de iniciar uma yoga das perguntas mais comuns que os praticantes fazem frequentemente é se eles podem praticar yoga se seu corpo não é flexível. A...
Ioga e tai-Chi para reablitar jovens delinquentes
Como sabemos, o ioga e o tai-chi são terapias que podem trazer muita calma para aquelas pessoas que o praticam com regularidade, e isso pode deve ser aproveitado. De fato...
O ioga e a ansiedade
Durante os períodos de ansiedade marcada e de estrese, cada quem tem seu método para diminui-los, mas hoje iremos falar do ioga e a ansiedade. O...
Diminua a ansiedade com o Ioga
As técnicas de relaxamento com o Ioga são bastante populares, e em geral sabemos que elas conseguem diminuir a ansiedade das pessoas, mas é bom conhecer sobre...
Controle suas emoções com Ioga
O nosso dia, tão movimentado, acaba gerando uma boa quantidade de emoções que podem alterar nossa calma, e muitas vezes estas emoções são inevitáveis, pelo qual, o melhor é aprender...
O ioga e o sexo
Se você conhece pelo menos de forma parcial o que é o Tantra, provavelmente saiba que práticas corporais da medicina oriental estão fortemente associadas ao sexual e ao corporal em geral. No caso do...
Conselhos para começar a praticar ioga
Você está a fim de praticar ioga? Neste casso, é provável que você saiba que aprender ioga exige meditação e auto-conhecimento, pelo qual, sua prática irá lhe ajudar a conhecer-se...
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