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Combater o estrese

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Sucos funcionais para combater o estresse: 5 receitas que funcionam

O estresse é uma condição psicológica cada vez mais comum em rotinas que demandam muita energia. Entretanto, esse problema pode causar doenças físicas, al...

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Como evitar estresse no trabalho: 8 dicas práticas para manter a calma

A rotina apertada do trabalho pode ser um grande desencadeador do estresse que, além de prejudicar a saúde do corpo e da mente, afeta também o relacionamento interpessoal e a...

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Alimentos que combatem o estresse

O dia a dia agitado se reflete no aumento generalizado nos níveis de estresse das pessoas. A boa notícia para quem sofre com esse problema é que existem alguns alimentos que...

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Como evitar dores nas costas: estresse e vida agitada são vilões

Quem já não sofreu com dor nas costas? Alicerce do corpo humano, não raro a coluna vertebral sofre os efeitos de hábitos nocivos ou de doenças degenerativas....

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Doenças de pele causadas pelo estresse

O excesso de atividades, os curtos prazos para realizar as tarefas no trabalho, complicações financeiras e pessoais são apenas alguns dos fatores aos quais somos expostos diariamente, e que fazem...

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Massagem com pedras quentes

A massagem é uma forma muito gostosa e prática de relaxar o corpo e aliviar a correria do dia-a-dia. A técnica das pedras quentes é muito utilizada e é diferente dos outros tipos de massagem porque...

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Dicas contra o cansaço

Está familiarizada com aquela sensação de dormir e acordar cansada, como se tivesse aberto e fechado o olho, mas sem descansar? Caso a resposta seja positiva, é importante identificar se esse cansaço...

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Chás que acalmam

O uso de ervas, raízes e folhas é relatado desde o surgimento da humanidade. Os homens, observando os animais, foram fazendo experimentações, muitas delas foram bem-sucedidas e passaram a ser usadas...

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Tratamento para hiperidrose

Transpirar excessivamente não é normal. Além do suor produzido nas axilas, algumas pessoas sofrem com sudorese nas mãos, pés, costas e rosto. O problema da transpiração exagerada é cientificamente...

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Alimentos que diminuem a ansiedade

A ansiedade é uma reação natural que o corpo tem sempre que se sente ameaçado por alguma situação. Isso pode ocorrer mesmo em circunstâncias onde não há perigo real, como durante um discurso em...