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Diminuir o colesterol

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Benefícios da uva

A uva é uma velha conhecida dos brasileiros e pode ser consumida de várias maneiras, como in natura ou suco. Mas, além de saborosa e prática, a uva faz bem e pode trazer...

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Vitamina D reduz mau colesterol e protege o coração

Não é novidade para ninguém que altos níveis de colesterol aumentam, e muito, a probabilidade de problemas cardiovasculares. Para quem sofre desse mal ou quer preveni-lo, a vitamina D pode ser grande...

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4 benefícios do óleo de linhaça para a saúde

Geralmente consumida como farinha ou semente, junto aos alimentos, a linhaça já é figura carimbada em cardápios para emagrecimento. No entanto, para quem quer disfarçar o gosto da linhaça, uma forma...

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3 motivos para consumir farinha de uva

As farinhas funcionais estão com tudo no mundo das dietas e alimentação saudável. Feitas de diversos alimentos, elas podem ser consumidas com facilidade e trazem uma série de benefícios para a saúde....

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Benefícios do granadilho

Algumas frutas são encontradas com facilidade no mercado e, por isso, acabam estando mais presentes nas refeições de muitos brasileiros. Mas, além desses alimentos, existe uma grande variedade de...

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Benefícios do ovo

Ao longo dos anos, alguns alimentos ganharam a fama de serem maléficos para a saúde, e um deles é o ovo. Porém, como o desenvolvimento de diversas pesquisas, o alimento que era tido como vilão do...

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Óleo de amendoim faz bem ao coração

Para quem precisa cuidar melhor da saúde do coração, o óleo de amendoim pode ser um item valioso para evitar doenças. Graças à ação das gorduras mono e poli-insaturadas, benéficas ao órgão, esse óleo...

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Farinha de soja preta emagrece e faz bem ao corpo

Rica em substâncias que ajudam a prevenir problemas como colesterol alto, infartos, trombose e até mesmo alguns tipos de câncer, a farinha de soja preta poder ser também uma grande aliada para quem...

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Salmão para combater problemas no coração

Rico em ômega-3, uma das gorduras mais benéfica ao organismo, o salmão pode ser um grande aliado para quem quer garantir um sistema cardíaco sadio. Isso porque, o ômega-3 tem como principal função...

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Propriedades da sardinha: benefícios para coração e cérebro

Ela foi eleita um dos alimentos mais saudáveis do mundo no livro “Os 150 Alimentos mais Saudáveis do Planeta”, do psicólogo norte-americano e doutor em nutrição, Jonny Bowden, por sua grande...