diminuir o colesterol

O colesterol é uma substância que nosso corpo usa para curar os tecidos, proteger os nervos e produzir hormônios. A maior parte do colesterol do nosso corpo é produzido pelo fígado, mas também pode ser adquirido por meio dos alimentos como os ovos e as carnes.

Mas os altos níveis de colesterol podem ser prejudiciais para o nosso corpo. Existem dois tipos de colesterol, o HDL (removedor do colesterol das vias sanguíneas) e o LDL (liberador do colesterol). O primeiro deles é chamado normalmente de “bom colesterol”, e o segundo de “mal colesterol”.

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Além de lavanda, sândalo e outros óleos essenciais populares, o incenso de mirra possui um dos aromas mais conhecidos na aromaterapia. Mas, desta vez, vamos falar a respeito das propriedades de mirra associadas com a sua ingesta, e não com o seu uso na aromaterapia.

A fragrância de mirra é conhecida pelo seu uso como um perfume, e é uma substância resinosa avermelhada obtida da casca da Commophora abyssinica, uma árvore que cresce no Oriente Médio e na Somália. Mas as propriedades da mirra vão além do seu uso na perfumaria requintada.

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Em nosso organismo temos dois tipos de colesterol; o bom colesterol (HDL) e o mal colesterol (LDL). Quando falamos de ter o colesterol alto, falamos de que o LDL é o que tem um índice alto. Se esse for o seu cado, veremos hoje alguns remédios caseiros e naturais para o colesterol, esperando que eles lhe sejam de utilidade para diminuir o índice de LDL.

Os problemas do colesterol LDL traduzem-se em uma irritação das veias e artérias, além de estimular a arteriosclerose e outros problemas do tipo circulatório. As pessoas que precisam recorrer a remédios naturais para o colesterol são hipertensos, superviventes de ataques cardíacos, fumadores, pessoas com diabete e em geral pessoas com mais de 45 anos de idade.

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Existem muitos alimentos que permitem prevenir o colesterol de forma natural, e que com seu consumo permitem combater os problemas associados ao mal colesterol. Entre eles achamos os alimentos de origem integral, que ao serem saudáveis e ricos em fibra permitem diminuir os níveis de colesterol.

O arroz integral, em particular, destaca-se ante os outros ao ter um efeito diminuidor dos níveis de mal colesterol (LDL), o qual deve estar presente para as pessoas que sofrem com o colesterol. O conteúdo em fibra deste alimento é responsável disso, pois ele ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

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As propriedades do linho estão amplamente verificadas em mais de uma ocasião, e esta planta é associada à ação redutora do colesterol, dos sintomas da menopausa ou da alta pressão sanguínea, e considera-se um alimento integral altamente beneficioso.

Destaquemos um novo benefício do linho a ter em mente, esta vez relacionado ao colesterol, doença sumamente comum e que pode manifestar-se me pessoas de todas as idades, podendo surpreender a mais de um.

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Uma boa dica para emagrecer sem usar medicamentos tradicionais que podem ter efeitos secundários  é esta receita super natural do suco-queima-gordura. Esta receita é basicamente um suco de mamão papaia, abacaxi, banana e melancia e poderá te ajudar a perder peso e melhorar a figura.

Esta receita forma parte da sumoterapia, que é uma dieta a través do consumo de frutas e vegetais.

As propriedades deste suco são diversas, como: desintoxicante, diurético, laxante, hidratante, remineralizante e astringente; e elas servem para diminuir o colesterol os triglicéridos e combater a prisão de ventre.

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